База училища
У цьому розділі знаходяться відомості про кадрове забезпечення, матеріально-технічну базу училища, про виховну роботу, про методичну роботу і про учбову роботу і діяльність, тобто відомості про базу училища.
Поради батькам
Поради батькам.
Стався до своєї дитини, як до найкращого гостю в будинку.
Індійське прислів'я
Психічна саморегуляція
Психічна саморегуляція
Кожен день нашого життя наповнений масою приємних і неприємних подій, які викликають у нас емоції різного ступеня інтенсивності: від ледве відчутних до бурхливих, і важко піддаються контролю. Всі ми знаємо, що наше тіло використовує певні механізми, щоб підтримувати сталість свого внутрішнього середовища. Так само і психіка прагне відновлювати рівновагу.
Запрошення до розмови
Запрошення до розмови
Питання, за якими можна і потрібно звертатися до психолога:
Як підняти настрій в найкоротші терміни?
Як підняти настрій в найкоротші терміни?
Усамітнитися на п'ять хвилин, закрийте очі і уявіть себе в будь-якій точці планети, одна думка про яку піднімає вам настрій(це може бути що угодно: ліс, побережжя океану, гора, тощо). Уявіть себе там, де вам добре і затишно, де за вікном прекрасна погода, а навколо - кращі з людей. Уявіть себе в рідній домівці, на березі океану, в натопленому альпійському будиночку ... П'ять хвилин в казці. Причому в своїй. Головне - тимчасово відключитися від незатишної дійсності, дати собі кілька хвилин на відновлення сил.
Повірте, повернувшись з цієї короткої подорожі на край світу, ви відчуєте себе набагато краще.
Психолог Аблашимова П.І.
Звернення психолога до учнів та батьків
Шановні студенти училища та батьки!
Якщо ви відчуваєте потребу в психологічній допомозі, не варто цього лякатися. Поклавши руку на серце, напевно, кожна доросла людина змогла би пригадати ситуації (і не одну) коли відчував таке сильне внутрішнє напруження, що перестаєш справлятися самостійно, і тоді приходила в голову думка про те, що не обійтися без сторонньої допомоги.
Однак, у дорослому житті ми змушені долати безліч складних ситуацій, що вимагають крайньої напруги душевних та фізичних сил, і коли цих сил не вистачає, ми відчуваємо себе безпорадними, як в дитинстві. Не дивно, що при цьому людина відчуває стан стресу.
Звернення до близьких людей за підтримкою, на жаль, не завжди ефективно. Справа в тому, що одного бажання допомогти виявляється недостатньо, а «поради» родичів, друзів і знайомих не приносять користі в ситуаціях, що вимагають професійних психологічних знань і навичок надання психологічної допомоги.
У таких ситуаціях єдино правильне рішення -шукати психологічної допомоги у фахівця-психолога.
Крім того, психолог допоможе вам у підготовці до навчання та іспитів, дасть корисні поради.
За психологічною консультацією Ви можете звертатися до психолога Аблашимової Поліни Ігорівні.
Психолог Аблашимова П.І.
